Грудная жаба – так в былые времена назвали стенокардию. Это болезнь, которую, как и многие, гораздо легче предупредить, чем лечить. Но если стенокардия уже стала вашей спутницей, не отчаивайтесь – есть и на нее управа.
Человек, страдающий стенокардией, испытывает приступы сильных (и не очень) болей, главным образом за грудиной, реже в области сердца. В большинстве случаев отдающихся в левую руку и плечо (чаще – в левое) или шейно-подчелюстную область. Боль часто осложнена приступом удушья, чувством обреченности и страхом смерти. Грудную жабу провоцируют физическое напряжение, душевная травма, переохлаждение, тяжелая пища и даже чрезмерно частое курение. Причины: несоответствие между потребностью в кислороде и его поступлением (коронарная болезнь сердца, коронарные спазмы, реже – стеноз аорты, нарушение ритма сердца, гипертония, гипотония, атеросклероз). К стенокардии надо относиться серьезно, пройти обследование у кардиолога и помнить, что стенокардия часто является предвестником инфаркта миокарда.
Во время приступа дают быстро всасывающиеся синтетические лекарства (нитроглицерин), в этом случае травы бессильны. Читать далее
Осанка – это часть нашего имиджа. Хорошая осанка, прямая спина, расправленные плечи – уже только это призывает окружающих смотреть на нас с уважением.
Но обрести хорошую осанку при современном образе жизни не так-то легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись. Причем пребываем в такой позе по много часов в день и часто без перерыва. Естественно, наше тело невольно «заучивает» такое положение спины, и мы, сами того не замечая, уже идем, сгорбившись. Эта сгорбленность стала настолько всеобщей, что даже разработали и выпускают специальные корректоры для исправления осанки. Сейчас они в продаже во всех магазинах здоровья – есть и корректоры спины под одежду, и пояса-жилеты.
Что нужно знать о свободных радикалах и антиоксидантах
Впервые термин «свободные радикалы» применительно к здоровью был введен американским врачом Амером, который в 1971 году опубликовал результаты своих исследований по замедлению процесса старения в журнале «Профилактика».
Именно Амер первым из специалистов упомянул о прямой взаимосвязи между свободными радикалами и болезнями человека. В 1977 году появилась статья, в которой врачи-диетологи осветили роль свободных радикалов при болезнях сердца. Читать далее
Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете” . – считал канадский ученый Ганс Селье, который в 1936 году ввел в обиход это слово.
Перечислим основные симптомы стресса:
- рассеянность,
- повышенная возбудимость,
- постоянная усталость,
- потеря чувства юмора,
- резкое увеличение количества выкуриваемых сигарет,
с одновременно появившимся пристрастием к алкогольным напиткам,
- пропажа сна и аппетита,
- ухудшение памяти,
- иногда возможны, так называемые «психосоматические» боли в области головы, спины,желудка,
- полное отсутствие источников радости.
Нарушения обмена веществ часто сочетаются с различными расстройствами психоэмоциональной сферы, такими как депрессия и тревожность. Чем раньше выявляются расстройства обмена веществ, тем проще и быстрее их вылечить. Рассмотрим три вида нарушений обмена веществ: анорексия, булемия, «вспышки переедания» (binge-eating disorder).
Проблемам с обменом веществ подвержены как мужчины, так и женщины. Причины возникновения: стресс, депрессия, различные социальные и общественные факторы такие, как мода на худобу и тому подобное. Читать далее
Разноцветный лишай – болезнь номер один среди весенних дерматологических обострений.
Не желая выглядеть белой вороной на фоне яркого наряда весны, многие традиционно берут путевку на недельку-другую в теплые страны или приобретают абонемент в солярий, чтобы хотя бы там, под бесстрастными лампами, получить вожделенный золотисто-шоколадный оттенок. Однако результат порой превосходит все ожидания. Вместо ровного загара кожа вдруг становится… пятнистой.
Для людей знающих и понимающих толк в бане посещение этого заведения – не столько возможность помыться, сколько погреться и попотеть.
Существуют разные виды бань, способы парения, атрибуты и т. д. Сегодня мы остановимся на самом главном – это влиянии бани на различные системы организма. Читать далее
Лишай – общее понятие, объединяющее дерматозы (кожные заболевания), имеющие различную этиологию, но для которых характерны похожие проявления: образование воспаленных цветных пятен или папул, шелушение пораженных участков кожи, кожный зуд.
В настоящее время выделяют несколько видов лишая:
* стригущий
* розовый
* красный плоский
* отрубевидный (разноцветный)
* опоясывающий Читать далее
Не желая выглядеть белой вороной на фоне яркого наряда весны, многие традиционно берут путевку на недельку-другую в теплые страны или приобретают абонемент в солярий, чтобы хотя бы там, под бесстрастными лампами, получить вожделенный золотисто-шоколадный оттенок. Однако результат порой превосходит все ожидания. Вместо ровного загара кожа вдруг становится… пятнистой.