Французская диета применяется в течение 14 дней. Во время соблюдения диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить диету можно через полгода.
Первый день:
завтрак – черный кофе;
обед – два яйца, листовой салат, помидор;
ужин – кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.
Наверное, каждая из нас мечтает иметь роскошные длинные локоны. Но что делать, если растут они не быстро, а постоянное желание меняться подталкивает нас зачастую к опрометчивым решениям – покраситься или сделать химическую завивку. Да, современным барышням некогда ждать, пока волосы отрастут, полоская их отваром из корней лопуха… Хочется всего и сразу. Но решение есть! Это наращивание.
Любое наращивание волос – это крепление накладных прядей (из искусственных или натуральных волос) к волосам настоящим. Читать далее
Истонченные ломкие волосы могут свидетельствовать о внутренних расстройствах в организме, о длительном стрессе или регулярном нарушении режима.
Причина также может быть в частом окрашивании или химической завивке.
Обратите особое внимание на свое здоровье и проконсультируйтесь у специалиста, который подберет индивидуальную программу интенсивного ухода за волосами. Читать далее
Макияж начинается с нанесения тональных средств, подходящих вашему типу кожи.
Основа должна гармонировать с цветом лица, тогда макияж будет выглядеть максимально естественно.
Тестирование тона на тыльной стороне ладони или на запястье не дает верного результата, поэтому, подбирая оттенок, нанесите небольшое количество тональной основы на линию подбородка. Через минуту, когда основа нагреется до температуры тела, вы поймете, насколько оттенок основы совпадает с естественным тоном лица. Читать далее
Правильное питание – один из важнейших факторов, который влияет на состояние нашей кожи. К счастью, кожу нельзя назвать хронической привередой – она не требует полностью отказываться от употребления тех или иных продуктов, но вот сократить потребление некоторых во имя ее здоровья все-таки следует. В их списке – слишком острые и соленые блюда, пища, содержащая большое количество жиров, и консервированные продукты – в том числе и такая вкуснятина, как маринованные помидоры или огурцы, лечо, зеленый горошек или компот из абрикосов, персиков и других фруктов. Читать далее
Для очищения чувствительной кожи по вечерам умывайтесь мукой или отрубями.
- Вымойте лицо прохладной водой.
- Смешайте 3 ч. ложки кукурузной муки с чайной ложкой измельченного в порошок сладкого миндаля или возьмите 2 столовые ложки отрубей, разведите теплой водой до образования кашицы.
- Намажьте массой лицо, слегка помассируйте, затем умойтесь холодной водой.
Долгие годы бытовало мнение, что ночной сон – это период, во время которого организм отдыхает. На самом деле, это не совсем так, утверждают современные исследователи из разных стран. Далеко не все системы организма в период ночного сна благополучно расслабляются, многие трудятся даже напряженнее, чем днем. Одним из самых активных ночных «трудоголиков» ученые считают кожу.
Метаболические процессы в это время идут в ней со скоростью, в несколько раз превышающей дневную. Например, обновление клеток кожи, происходит вдвое и даже втрое быстрее, чем днем. Это связано с тем, что поскольку ночью многие системы организма отдыхают, высвобождается энергия, которая направляет на регенерацию клеток эпидермиса, синтез молекул, залечивание различных повреждений и восстановление тонуса кожи. А днем у организма на такую работу просто не хватает энергии, она вся расходуется на деятельность внутренних органов и мышц, ведь именно на них в дневное время ложится максимальная нагрузка. Читать далее
Угри в течение многих лет считались исключительно возрастной проблемой. Но недавно статистика опровергла это мнение – выяснилось, что от угревой сыпи страдает не только 80% подростков, но и около 30% людей, давно вышедших из переходного возраста. А это значит, что теория, согласно которой угри возникают в период гормональной перестройки и проходят по ее окончании, оказалась неверной. Читать далее
Как известно, летом ноги устают не меньше, чем зимой, к тому же пыль, жара, узкие ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми для всяческих неприятностей. Усталость идеально снимают контрастные ванны, о которых рассказывает мастер педикюра Н.Вельб:
Длительное воздействие низких температур и ветра вызывает сухость кожи, она теряет свою эластичность, иногда покрывается мелкими трещинками, на ней появляются покраснения, после чего она приобретает неприятный синюшный оттенок. Все это ведет к ее преждевременному старению, поэтому в холодное время года кожа нуждается в особом уходе.
Уход за лицом должен подчиняться определенной системе, включающей в себя очищение, умывание, питание и защиту. Читать далее
Как известно, летом ноги устают не меньше, чем зимой, к тому же пыль, жара, узкие ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми для всяческих неприятностей. Усталость идеально снимают контрастные ванны, о которых рассказывает мастер педикюра Н.Вельб: