Ножные ванны

Как известно, летом ноги устают не меньше, чем зимой, к тому же пыль, жара, узкие ремешки босоножек делают их особенно уязвимыми для всяческих неприятностей. Усталость идеально снимают контрастные ванны, о которых рассказывает мастер педикюра Н.Вельб:

- Запаситесь двумя тазами с широким основанием и высокими бортиками – важно, чтобы голени на 3/4 были в воде. Поставьте оба тазика в ванну и наполните один горячей (как терпите), другой – самой холодной водой. И шагайте из одного в другой, пока не надоест. Или сядьте на край ванны и переносите ноги туда-сюда.

Стоит добавить в воду составы для ножных ванн или экстракты лекарственных трав: мята освежает, чабрец и дубовая кора уменьшают потливость, календула дезинфицирует. Процедура должна занимать не меньше 15 минут. Затем насухо вытрите ноги, энергично помассируйте с кремом.